Was ist für Sie schlimmer:Ginger Ale oder Cola?

Eine 12-Unzen-Dose Cola enthält 140 Kalorien, 39 Gramm Zucker und 0 Gramm Fett. Eine 12-Unzen-Dose Ginger Ale enthält 110 Kalorien, 26 Gramm Zucker und 0 Gramm Fett.

Zucker ist in beiden Getränken die Hauptkalorienquelle. Zu viel Zucker kann zu Gewichtszunahme, Fettleibigkeit und anderen Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes führen.

Ginger Ale enthält auch Ingwer, der einige gesundheitliche Vorteile hat. Ingwer kann helfen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall zu lindern. Es kann auch helfen, die Durchblutung zu verbessern und Entzündungen zu reduzieren.

Allerdings reicht die Menge an Ingwer im Ginger Ale nicht aus, um einen signifikanten gesundheitlichen Nutzen zu erzielen. Tatsächlich enthalten einige Ginger Ales möglicherweise nicht einmal echten Ingwer.

Insgesamt ist Cola schlechter für Sie als Ginger Ale. Es enthält mehr Kalorien, Zucker und Koffein. Ginger Ale hat zwar einige gesundheitliche Vorteile, aber die Menge an Ingwer im Ginger Ale reicht nicht aus, um signifikante gesundheitliche Vorteile zu erzielen.