Wie schädlich ist Diätlimonade für Ihren Körper?

Auch wenn Diätlimonade wie eine gesündere Alternative zu normaler Limonade erscheint, ist sie dennoch keine gute Wahl für Ihren Körper. Diätlimonade enthält künstliche Süßstoffe, die mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden, darunter:

Gewichtszunahme: Künstliche Süßstoffe können Ihrem Körper tatsächlich vorgaukeln, er hätte Zucker zu sich genommen, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Diätlimonade konsumieren, häufiger an Übergewicht oder Fettleibigkeit leiden als Menschen, die dies nicht tun.

Erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes: Künstliche Süßstoffe werden mit einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht. Eine Studie ergab, dass Menschen, die täglich Diätlimonade tranken, ein um 54 % höheres Risiko hatten, an Typ-2-Diabetes zu erkranken als diejenigen, die dies nicht taten.

Erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen: Diätlimonade wird mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Eine Studie ergab, dass Menschen, die täglich Diätlimonade tranken, ein um 30 % höheres Risiko hatten, einen Herzinfarkt zu erleiden, als diejenigen, die dies nicht taten.

Affektive Störungen: Künstliche Süßstoffe werden mit Stimmungsstörungen wie Depressionen und Angstzuständen in Verbindung gebracht. Eine Studie ergab, dass Menschen, die regelmäßig Diätlimonade konsumierten, häufiger an Depressionen und Angstzuständen litten als diejenigen, die dies nicht taten.

Krebs: Einige Studien deuten darauf hin, dass künstliche Süßstoffe mit bestimmten Krebsarten wie Blasenkrebs und Leukämie in Zusammenhang stehen könnten. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Zusätzlich zu diesen Gesundheitsrisiken ist Diätlimonade auch stark säurehaltig, was Ihre Zähne schädigen und Ihren Zahnschmelz angreifen kann.

Insgesamt ist Diätlimonade keine gesunde Wahl für Ihren Körper. Vermeiden Sie am besten Diät-Limonaden und greifen Sie stattdessen zu Wasser, Tee oder anderen gesunden Getränken.