Wie wendet man Teebaumöl bei Husten und Erkältung an?

1. Dampfinhalation :

Geben Sie ein paar Tropfen (2-3) Teebaumöl in eine Schüssel mit dampfendem Wasser. Decken Sie Ihren Kopf und die Schüssel mit einem Handtuch ab und bilden Sie so ein Zelt. Atmen Sie den Dampf etwa 5-7 Minuten lang ein. Der Dampf mit Teebaumöl hilft bei verstopfter Nase und lindert Husten.

2. Gurgeln :

Mischen Sie ein paar Tropfen (1-2) Teebaumöl in einem Glas warmem Wasser. Gurgeln Sie etwa 30 Sekunden lang mit dieser Mischung und spucken Sie sie dann aus. Wiederholen Sie dies mehrmals täglich, um Halsschmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.

3. Brustmassage :

Mischen Sie 1–2 Teelöffel Trägeröl (z. B. Kokos- oder Olivenöl) mit ein paar Tropfen (2–3) Teebaumöl. Tragen Sie diese Mischung auf Brust und Rücken auf und massieren Sie den Bereich sanft. Dies kann helfen, Verstopfung und Husten zu lindern.

4. Diffusor :

Geben Sie ein paar Tropfen (3-5) Teebaumöl in einen Aromadiffusor oder Luftbefeuchter. Lassen Sie es in Ihrem Wohn- oder Schlafzimmer verbreiten. Dies trägt dazu bei, die Luft zu reinigen, Staus zu reduzieren und das Atmen zu erleichtern.

5. Bad einweichen :

Mischen Sie ein paar Tropfen Teebaumöl (2-3) mit einem Trägeröl (z. B. Mandelöl). Geben Sie diese Mischung dann in Ihr Badewasser. Etwa 15–20 Minuten im Bad einweichen. Der Dampf und das Teebaumöl helfen bei Verstopfung und Erkältungsbeschwerden.

Vorsichtsmaßnahme:

Bevor Teebaumöl für gesundheitliche Zwecke verwendet wird, ist es wichtig, es mit einem Trägeröl zu verdünnen. Tragen Sie Teebaumöl nicht direkt auf Ihre Haut auf und nehmen Sie es nicht ein. Wenn bei Ihnen eine Nebenwirkung auftritt, beenden Sie die Anwendung sofort und wenden Sie sich an Ihren Arzt.