Kann Diät-Cola den Menstruationszyklus beeinflussen?

Während einige Einzelberichte darauf hinweisen, dass Diät-Cola oder andere künstlich gesüßte Getränke den Menstruationszyklus beeinflussen könnten, gibt es nur begrenzte wissenschaftliche Beweise, die einen direkten Kausalzusammenhang bestätigen. Die meisten Studien, die die Auswirkungen künstlicher Süßstoffe auf den Menstruationszyklus untersuchen, haben gemischte oder nicht schlüssige Ergebnisse gezeigt.

Hier ist, was die Forschung sagt:

Künstliche Süßstoffe und Menstruationszyklus:

- Einige kleinere Studien haben über mögliche Zusammenhänge zwischen künstlichen Süßstoffen und Veränderungen in der Regelmäßigkeit oder Dauer des Menstruationszyklus berichtet. An diesen Studien nahmen jedoch typischerweise nur wenige Teilnehmer teil, und die Ergebnisse waren nicht konsistent.

– Eine 2019 in der Fachzeitschrift „JAMA Internal Medicine“ veröffentlichte Studie ergab keinen signifikanten Zusammenhang zwischen dem Konsum künstlich gesüßter Getränke und Menstruationsunregelmäßigkeiten bei einer großen Kohorte von über 55.000 Frauen.

Aspartam und Menstruationszyklus:

- Aspartam ist ein künstlicher Süßstoff, der häufig in Diät-Cola und anderen Diätgetränken verwendet wird. Einige Personen haben aufgrund anekdotischer Berichte Bedenken hinsichtlich der möglichen Auswirkungen auf den Menstruationszyklus geäußert.

- Es wurden nur begrenzte Untersuchungen speziell zum Zusammenhang zwischen Aspartam und dem Menstruationszyklus durchgeführt. Eine in der Fachzeitschrift „Human Reproduktion“ veröffentlichte Studie ergab keine Hinweise darauf, dass der Konsum von Aspartam die Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus bei gesunden Frauen beeinflusst.

Es ist wichtig zu beachten, dass die individuelle Empfindlichkeit und Reaktion auf künstliche Süßstoffe unterschiedlich sein kann. Wenn Sie besondere Bedenken hinsichtlich der Auswirkungen von Diät-Cola oder anderen künstlich gesüßten Getränken auf Ihren Menstruationszyklus haben, ist es immer eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren, um eine individuelle Beratung zu erhalten.

Insgesamt liefern die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse keine starke Unterstützung für die Behauptung, dass Diät-Cola den Menstruationszyklus direkt beeinflusst. Wenn Sie jedoch erhebliche Veränderungen in Ihrem Menstruationszyklus bemerken oder gesundheitliche Bedenken haben, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, um eventuelle zugrunde liegende Erkrankungen auszuschließen.