Ist Brokkoli bei einer Low-Carb-Diät in Ordnung?

Brokkoli gilt allgemein als kohlenhydratarmes Gemüse. Eine Tasse gekochter Brokkoli enthält nur 6 Gramm Nettokohlenhydrate, was ihn zu einer guten Option für Menschen macht, die eine kohlenhydratarme Diät einhalten.

Kreuzblütler wie Brokkoli sind kohlenhydratarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer nahrhaften und sättigenden Ergänzung einer kohlenhydratarmen Ernährung macht.