Kann jemand überleben, indem er nur Fisch isst?

Es ist für einen Menschen möglich, nur durch den Verzehr von Fisch zu überleben, vorausgesetzt, er nimmt eine ausgewogene Ernährung zu sich, die alle essentiellen Nährstoffe enthält, die der Körper benötigt. Fisch ist eine gute Quelle für mageres Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren sowie verschiedene Vitamine und Mineralstoffe. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Fisch allein möglicherweise nicht ausreichende Mengen bestimmter Nährstoffe wie Vitamin C und Eisen liefert und daher andere Quellen dieser Nährstoffe in die Ernährung aufgenommen werden müssen. Eine ausgewogene Ernährung sollte eine Vielzahl von Lebensmitteln aus allen wichtigen Lebensmittelgruppen umfassen, darunter Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und gesunde Fette, um eine optimale Ernährung und langfristige Gesundheit zu gewährleisten.