Welches Fleisch darf man am Abstinenz-Fryday essen?

An Tagen der Abstinenz dürfen Katholiken bestimmte Fleischsorten essen; Wie Fisch, Meeresfrüchte und Amphibien (Frösche), aber rotes Fleisch wie Rind-, Schweine-, Ziegenfleisch usw. ist nicht erlaubt