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Welche Lebensmittel gehören in die Pyramide?
Früchte :
- Äpfel
- Bananen
- Beeren
-Zitrusfrüchte
-Trauben
-Mangos
-Ananas
-Wassermelone
Gemüse:
- Spargel
- Brokkoli
- Karotten
- Sellerie
- Gurken
- Blattgemüse
- Grünkohl
- Zwiebeln
-Paprika
- Tomaten
Körner:
- Brauner Reis
- Hafer
- Quinoa
- Vollkornbrot
- Vollkornnudeln
Protein:
- Bohnen
- Linsen
- Nüsse
- Samen
- Tofu
- Magere Fleischstücke (Huhn, Fisch und Schweinefleisch)
Milchprodukte
- Käse
- Milch
- Joghurt
Gesunde Fette:
- Avocado
- Olivenöl
- Nüsse
- Samen
Essen Trinken
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European Food
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European Food
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- Asian Food
- Chinesisches Essen
- European Food
- Französisch Lebensmittel
- griechische Küche
- indisches Essen
- Italienisches Essen
- japanisches Essen
- Kosher Food
- Latin American Food
- Mexican Food
- Des Nahen Ostens
- Soul Food
- Südliche US Food
- spanische Nahrung
- Thai Essen
- World & Regional Lebensmittel
