- | Food & Drink >> Essen Trinken > >> World & Regional Cuisine >> Soul Food
Was sollte man bei Nierensteinen essen?
* Trinken Sie viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser. Versuchen Sie, täglich acht bis zehn Gläser Wasser zu trinken, sofern Ihr Arzt nichts anderes empfiehlt.
* Ernähren Sie sich natriumarm. Zu viel Natrium kann das Risiko erhöhen, Nierensteine zu entwickeln. Begrenzen Sie Ihre Natriumaufnahme auf 2.300 Milligramm (mg) täglich, sofern Ihr Arzt nichts anderes empfiehlt.
* Begrenzen Sie die Aufnahme von tierischem Eiweiß. Tierisches Eiweiß wie Rind, Schwein, Huhn und Fisch kann das Risiko für die Entstehung von Nierensteinen erhöhen. Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von tierischem Eiweiß auf 6 Unzen täglich, sofern Ihr Arzt nichts anderes empfiehlt.
* Erhöhen Sie Ihre Aufnahme pflanzlicher Lebensmittel. Pflanzliche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkorn können dabei helfen, die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Essen Sie täglich mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse und stellen Sie die Hälfte Ihrer Kohlenhydrataufnahme auf Vollkornprodukte.
* Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke. Zuckerhaltige Getränke wie Limonade, Saft und Sportgetränke können das Risiko für die Entstehung von Nierensteinen erhöhen. Vermeiden Sie diese Getränke, es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt etwas anderes.
* Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum. Alkohol kann Sie dehydrieren und das Risiko für die Bildung von Nierensteinen erhöhen. Beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum auf ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer, sofern Ihr Arzt nichts anderes empfiehlt.
Indem Sie diese Empfehlungen befolgen, können Sie dazu beitragen, die Bildung neuer Nierensteine zu verhindern und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Befolgen Sie jedoch immer die spezifischen Anweisungen Ihres Arztes, da die beste Ernährung für Sie je nach Ihren individuellen Umständen variieren kann.
Previous:Wo wurde die Serie „Soul Food“ gedreht?
Next: Wie betet man um Essen?
Essen Trinken
- Können Sie Frieren mit Schokolade überzogen Brezeln
- Wie Gegrilltes Huhn-Streifen (5 Schritte) Stellen
- Können Sie Gebrauch Plastikdosen für einen Vodka Infusion
- Was ist der Unterschied zwischen einem Umluft Steamer und ei…
- Sollte beim Schmelzen von Schokoladenstückchen zum Dippen B…
- Können Sie nutzen Kondensmilch Vergangenheit sein Verfallsd…
- Wie man die Butter und Rahm Kombinieren in Alfredo Sauce
- Wie Yam pottage oder Brei ( Asaro oder Ebe ) kochen
Soul Food
- Die besten Buffalo Chicken Wings in Orlando, Florida
- Was bedeutet der Satz, Ihr Gehirn zu füttern?
- Warum liebst du verbranntes Essen?
- Wo wurde die Serie „Soul Food“ gedreht?
- Was ist Jeremys Lieblingsessen?
- Wie man einen Muskelmagen (14 Stufen) cook
- Wie kommen Killerwale an Nahrung?
- Wer ist DJ Sweets?
- Ist etwas dran an den Konservierungsstoffen in modernen Lebe…
- Unterschied zwischen Gumbo & amp; Jambalaya
Soul Food
- African Food
- Asian Food
- Chinesisches Essen
- European Food
- Französisch Lebensmittel
- griechische Küche
- indisches Essen
- Italienisches Essen
- japanisches Essen
- Kosher Food
- Latin American Food
- Mexican Food
- Des Nahen Ostens
- Soul Food
- Südliche US Food
- spanische Nahrung
- Thai Essen
- World & Regional Lebensmittel