Πόσα κιλά σε ψητές πατάτες;

Μια μεσαίου μεγέθους ψητή πατάτα (περίπου 173 γραμμάρια) περιέχει συνήθως περίπου 165 kilojoules (39 θερμίδες). Ωστόσο, ο ακριβής αριθμός των kilojoules σε μια ψητή πατάτα μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το μέγεθός της, τη μέθοδο μαγειρέματος και τυχόν πρόσθετες επικαλύψεις ή καρυκεύματα.

Ακολουθούν οι διατροφικές πληροφορίες για μια μεσαίου μεγέθους ψητή πατάτα (περίπου 173 γραμμάρια) χωρίς πρόσθετα συστατικά:

- Θερμίδες:165

- Υδατάνθρακες:36 γραμμάρια

- Φυτικές ίνες:2,4 γραμμάρια

- Πρωτεΐνη:4,3 γραμμάρια

- Λίπος:0,1 γραμμάρια