Ποια μέταλλα και βιταμίνες υπάρχουν στις πατάτες;
Μεταλλικά:
- Κάλιο
- Φώσφορος
- Μαγνήσιο
- Ασβέστιο
- Σίδερο
- Ψευδάργυρος
- Χαλκός
- Μαγγάνιο
Βιταμίνες:
- Βιταμίνη C
- Βιταμίνη Β6
- Βιταμίνη Α
- Βιταμίνη Κ
- Φολικό
- Νιασίνη
- Παντοθενικό οξύ
- Ριβοφλαβίνη
- Θιαμίνη
Σιτηρά και πατάτες Συνταγές
- Πώς να κάνετε λουκάνικο και η Apple …
- Πού στον κόσμο καλλιεργούνται οι…
- Πώς φτιάχνετε μια λάμπα με πατάτα…
- Μπορείτε να φτιάξετε ένα αυτοκίν…
- Τα Μέρη του ρυζιού σπόροι
- Οι στιγμιαίες πατάτες ή οι πατάτε…
- Κάνοντας λεμόνι-αρωματικά Κασταν…
- Είναι τα ξερά φασόλια και τα μπιζ…
- Γιατί καίγονται τα πατατάκια;
- Βότανα που πάει πολύ με πατάτες
Σιτηρά και πατάτες Συνταγές
- ορεκτικά
- τυριά
- τσίλι Συνταγές
- Καρυκεύματα
- ντιπ
- fondue Συνταγές
- Σιτηρά και πατάτες Συνταγές
- jello Συνταγές
- Συνταγές σαλάτα
- salsa Συνταγές
- σάλτσες
- σνακ
- σούπα Συνταγές
- spreads
- αποθέματα
- φυτικά Συνταγές
