Αν μια μέση μεγάλη γλυκοπατάτα έχει 120 θερμίδες, τι έχει με την καστανή ζάχαρη και την κανέλα που προστίθεται σε αυτήν;

Είναι δύσκολο να δώσετε έναν ακριβή αριθμό θερμίδων για μια γλυκοπατάτα με καστανή ζάχαρη και κανέλα που έχει προστεθεί σε αυτήν, καθώς η περιεκτικότητα σε θερμίδες μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την ποσότητα της μαύρης ζάχαρης και της κανέλας που χρησιμοποιείται. Ωστόσο, ως γενικός οδηγός, η προσθήκη των θερμίδων από 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρη ζάχαρη (περίπου 16 θερμίδες) και 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα (περίπου 2 θερμίδες) στον αριθμό θερμίδων μιας μεγάλης γλυκοπατάτας (120 θερμίδες) θα αυξήσει το συνολικό καταμέτρηση θερμίδων κατά περίπου 38 θερμίδες. Επομένως, μια μεγάλη γλυκοπατάτα με μαύρη ζάχαρη και κανέλα που προστίθεται σε αυτήν μπορεί να έχει περίπου 158 θερμίδες.