Ποιες τροφές ή ποτά είναι για την πρόληψη της θεραπείας των λοιμώξεων από κύστη;

- Προβιοτικά :Τα προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια που είναι ευεργετικά για την υγεία του εντέρου. Μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης. Μερικές καλές πηγές προβιοτικών περιλαμβάνουν το γιαούρτι, το κεφίρ, το κομπούχα και το ξινολάχανο.

- Σκόρδο :Το σκόρδο είναι φυσικό αντιβιοτικό και αντιμυκητιακός παράγοντας. Μπορεί να βοηθήσει να σκοτωθούν βακτήρια και μύκητες που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις από κύστη. Το σκόρδο μπορεί να καταναλωθεί ωμό, μαγειρεμένο ή να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα.

- Μέλι :Το μέλι έχει αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει να σκοτωθούν βακτήρια και μύκητες που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις από κύστη. Το μέλι μπορεί να καταναλωθεί μόνο του, να προστεθεί στο τσάι ή να χρησιμοποιηθεί ως τοπική θεραπεία.

- Λάδι δέντρου τσαγιού :Το έλαιο τεϊόδεντρου είναι ένας φυσικός αντισηπτικός και αντιμυκητιακός παράγοντας. Μπορεί να βοηθήσει να σκοτωθούν βακτήρια και μύκητες που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις από κύστη. Το λάδι δέντρου τσαγιού μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά στο δέρμα ή να ληφθεί εσωτερικά σε μορφή κάψουλας.

- Μηλόξυδο :Το μηλόξυδο έχει αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει να σκοτωθούν βακτήρια και μύκητες που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις από κύστη. Το μηλόξυδο μπορεί να αραιωθεί με νερό και να πιει, ή μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά στο δέρμα.

Εκτός από αυτά τα τρόφιμα και ποτά, υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή τη θεραπεία λοιμώξεων από κύστη, όπως:

- Τήρηση καλής υγιεινής :Αυτό περιλαμβάνει το συχνό πλύσιμο των χεριών σας, ειδικά μετά τη χρήση του μπάνιου ή την επαφή με δημόσιες επιφάνειες.

- Αποφυγή επαφής με μολυσμένα άτομα :Εάν κάποιος που γνωρίζετε έχει λοίμωξη από κύστη, αποφύγετε τη στενή επαφή μαζί του μέχρι να μην είναι πλέον μεταδοτικό.

- Κοιμηθείτε αρκετά :Όταν σας στερείται ύπνου, το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι λιγότερο ικανό να καταπολεμήσει τη μόλυνση.

- Υγιεινή διατροφή :Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης.

- Τακτική άσκηση :Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας σας, γεγονός που μπορεί να σας κάνει λιγότερο πιθανό να αρρωστήσετε.

Εάν έχετε λοίμωξη από κύστη, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Θα μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα για τη θεραπεία της λοίμωξης και να συστήσουν άλλα μέτρα για να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε.