Ποια είναι τα τρία βασικά θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα;

Τα τρία βασικά θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα είναι οι υδατάνθρακες (CHO), τα λίπη (λιπίδια) και οι πρωτεΐνες (PRO).

* Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας του οργανισμού.

* Τα λίπη είναι επίσης πηγή ενέργειας και είναι απαραίτητα για την απορρόφηση ορισμένων βιταμινών και μετάλλων.

* Οι πρωτεΐνες χρησιμοποιούνται για την κατασκευή και την επιδιόρθωση των ιστών και είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη.