Τι περιέχει εν συντομία το πρόχειρο φαγητό;

1. Υψηλή περιεκτικότητα σε ανθυγιεινά λιπαρά :Κορεσμένα και τρανς λιπαρά, τα οποία μπορούν να αυξήσουν τη χοληστερόλη και τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

2. Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα :Αυτά τα σάκχαρα παρέχουν κενές θερμίδες και μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση βάρους και στην παχυσαρκία.

3. Χαμηλό σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά :Τα πρόχειρα τρόφιμα είναι συχνά χαμηλά σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, τα οποία είναι σημαντικά για τη συνολική υγεία.