Πόσες θερμίδες έχει η τιλάπια;

Η τιλάπια είναι ένα άπαχο ψάρι που συχνά θεωρείται υγιεινή επιλογή. Σύμφωνα με το USDA, 100 γραμμάρια μαγειρεμένης τιλάπιας περιέχουν περίπου 104 θερμίδες.