Τα κρεμμύδια έχουν υψηλή συγκέντρωση αλατιού;

Τα κρεμμύδια δεν έχουν υψηλή συγκέντρωση αλατιού. Στην πραγματικότητα, είναι μια τροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο, που περιέχει μόνο περίπου 5 χιλιοστόγραμμα νατρίου ανά 100 γραμμάρια. Αυτό τα καθιστά μια καλή επιλογή για άτομα που ακολουθούν δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο.