Ποια είναι η λειτουργία των λαχανικών;

Τα λαχανικά παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το σώμα, υποστηρίζοντας την ανάπτυξη και την ανάπτυξη.

Ορισμένα λαχανικά περιέχουν υψηλά επίπεδα θρεπτικών συστατικών, όπως:

- **Βιταμίνη Α και βιταμίνη C που προάγουν την υγεία των ματιών.*

* *Βιταμίνες C*, που προάγουν την υγεία των οστών και των δοντιών.*

**Το κάλιο προάγει μια υγιή καρδιά

Ο σίδηρος προάγει μια υγιή εγκυμοσύνη