Πόσα γραμμάρια υδατάνθρακες στο ψωμί ολικής αλέσεως;

Το ψωμί ολικής αλέσεως περιέχει συνήθως περίπου 15 γραμμάρια υδατανθράκων ανά φέτα. Ωστόσο, η ακριβής ποσότητα μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη μάρκα και τον τύπο του ψωμιού. Μερικά ψωμιά ολικής αλέσεως μπορεί να περιέχουν μόλις 12 γραμμάρια υδατάνθρακες ανά φέτα, ενώ άλλα μπορεί να περιέχουν έως και 20 γραμμάρια.

Άλλα ψωμιά:

-Λευκό ψωμί:15g ανά φέτα

- Προζύμι:15γρ ανά φέτα

-Ψωμί χωρίς γλουτένη:15g ανά φέτα

-Pumpernickel:15g ανά φέτα

-Σίκαλη:15g ανά φέτα