Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε το πλιγούρι βρώμης να χάσει βάρος;

Δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι η βρώμη μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Το πλιγούρι βρώμης είναι μια υγιεινή τροφή που μπορεί να είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, αλλά δεν είναι μια μαγική τροφή για απώλεια βάρους.