Βοηθάει πραγματικά η μπύρα τζίντζερ με τη ναυτία;

Η μπύρα τζίντζερ συχνά συνιστάται ως σπιτική θεραπεία για τη ναυτία, αλλά υπάρχουν περιορισμένα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά της. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι το τζίντζερ μπορεί να έχει αντιεμετικές (κατά της ναυτίας) ιδιότητες, αλλά αυτές οι μελέτες έχουν χρησιμοποιήσει συνήθως συμπυκνωμένες μορφές τζίντζερ, όπως εκχύλισμα ή σκόνη τζίντζερ, αντί για μπύρα τζίντζερ.

Μια μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Phytotherapy Research», διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα τζίντζερ ήταν αποτελεσματικό στη μείωση της ναυτίας και του εμέτου σε έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, η μελέτη χρησιμοποίησε ένα τυποποιημένο εκχύλισμα τζίντζερ και δεν είναι σαφές εάν η μπύρα τζίντζερ θα είχε το ίδιο αποτέλεσμα.

Μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Pediatrics", διαπίστωσε ότι το τζίντζερ ήταν αποτελεσματικό στη μείωση της ναυτίας και του εμέτου σε παιδιά που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία. Ωστόσο, αυτή η μελέτη χρησιμοποίησε επίσης ένα τυποποιημένο εκχύλισμα τζίντζερ και δεν είναι σαφές εάν η μπύρα τζίντζερ θα είχε το ίδιο αποτέλεσμα.

Υπάρχουν μερικές ανέκδοτες αναφορές ότι η μπύρα τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει με τη ναυτία, αλλά αυτές οι αναφορές δεν βασίζονται σε επιστημονικά στοιχεία. Είναι πιθανό ότι η μπύρα τζίντζερ μπορεί να έχει αποτέλεσμα εικονικού φαρμάκου, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει με τη ναυτία απλώς και μόνο επειδή οι άνθρωποι πιστεύουν ότι θα έχει.

Εάν αντιμετωπίζετε ναυτία, είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορούν να συστήσουν την πιο αποτελεσματική θεραπεία για την κατάστασή σας.

Εδώ είναι μερικά άλλα πράγματα που μπορεί να βοηθήσουν με τη ναυτία:

* Τρώτε μικρά, συχνά γεύματα. Αποφύγετε την κατανάλωση μεγάλων γευμάτων, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει τη ναυτία.

* Πίνετε πολλά υγρά. Η παραμονή ενυδατωμένη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ναυτίας.

* Αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη. Αυτές οι ουσίες μπορούν να επιδεινώσουν τη ναυτία.

* Χαλαρώστε λίγο. Η κατάκλιση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ναυτίας.

* Χρησιμοποιήστε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Υπάρχει μια σειρά από φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που μπορούν να βοηθήσουν στη ναυτία, όπως αντιόξινα και αντιισταμινικά.