Πώς η μαγειρική σόδα βοηθά τα νεφρά;

Η μαγειρική σόδα, ή διττανθρακικό νάτριο, είναι ένα κοινό οικιακό αντικείμενο που χρησιμοποιείται συχνά ως διογκωτικός παράγοντας στο ψήσιμο. Μερικές φορές χρησιμοποιείται επίσης ως φυσική θεραπεία για μια ποικιλία παθήσεων υγείας, συμπεριλαμβανομένης της νεφρικής νόσου. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών, στη μείωση της φλεγμονής και στην πρόληψη του σχηματισμού πέτρες στα νεφρά.

Τα αποδεικτικά στοιχεία

Υπάρχουν κάποια επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών. Για παράδειγμα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Society of Nephrology διαπίστωσε ότι η μαγειρική σόδα ήταν σε θέση να βελτιώσει τη λειτουργία των νεφρών σε αρουραίους με χρόνια νεφρική νόσο. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η μαγειρική σόδα μείωσε τα επίπεδα κρεατινίνης και ουρίας στο αίμα, δύο δείκτες νεφρικής βλάβης.

Μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Kidney International, διαπίστωσε ότι η μαγειρική σόδα ήταν σε θέση να αποτρέψει το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά σε αρουραίους. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η μαγειρική σόδα μείωσε τα επίπεδα ασβεστίου και οξαλικού στα ούρα, δύο ουσίες που μπορούν να κρυσταλλωθούν και να σχηματίσουν πέτρες στα νεφρά.

Το συμπέρασμα

Τα στοιχεία δείχνουν ότι η μαγειρική σόδα μπορεί να είναι μια χρήσιμη φυσική θεραπεία για ορισμένα άτομα με νεφρική νόσο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε μαγειρική σόδα για οποιαδήποτε πάθηση υγείας, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μαγειρική σόδα για την υγεία των νεφρών

Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για την υγεία των νεφρών, είναι σημαντικό να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη σωστή δόση για εσάς και μπορεί να παρακολουθεί τη λειτουργία των νεφρών σας για να βεβαιωθεί ότι η μαγειρική σόδα δεν προκαλεί κανένα πρόβλημα.

Η μαγειρική σόδα μπορεί να ληφθεί από το στόμα ή να χρησιμοποιηθεί ως ενυδάτωση για τα πόδια σας. Για να πάρετε μαγειρική σόδα από το στόμα, ανακατέψτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι νερό και πίνετε μία ή δύο φορές την ημέρα. Για να χρησιμοποιήσετε τη μαγειρική σόδα ως μούσκεμα στα πόδια, προσθέστε 1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα σε μια λεκάνη με ζεστό νερό και μουλιάστε τα πόδια σας για 15-20 λεπτά.

Οι κίνδυνοι της μαγειρικής σόδας

Η μαγειρική σόδα μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, όπως οι αναστολείς ΜΕΑ και τα ARB, τα οποία χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της νεφρικής νόσου. Η μαγειρική σόδα μπορεί επίσης να προκαλέσει παρενέργειες, όπως ναυτία, έμετο και διάρροια. Εάν εμφανίσετε κάποια από αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες, σταματήστε να παίρνετε μαγειρική σόδα και μιλήστε με το γιατρό σας.