Πώς φτιάχνετε τους σπόρους κολοκύθας;

1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 300 βαθμούς Φαρενάιτ (150 βαθμούς Κελσίου).

2. Ετοιμάστε τους σπόρους κολοκύθας.

- Αφαιρέστε τους σπόρους κολοκύθας από την κολοκύθα και αφαιρέστε τον πολτό κολοκύθας που έχει απομείνει.

- Ξεπλύνετε τους σπόρους κάτω από κρύο νερό για να αφαιρέσετε τυχόν υπολειπόμενο πολτό.

- Στεγνώστε τους σπόρους με χαρτί κουζίνας.

- Ρίξτε τους σπόρους με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι.

3. Απλώστε τους σπόρους σε ένα ταψί.

- Απλώστε τους σπόρους σε μια στρώση σε ένα ταψί.

4. Ψήστε τους σπόρους για 15-20 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν.

5. Αφήστε τους σπόρους να κρυώσουν εντελώς.

- Βγάζουμε τους σπόρους από το φούρνο και τους αφήνουμε να κρυώσουν εντελώς στο ταψί.

6. Απολαύστε τους σπόρους.

- Μόλις κρυώσουν οι σπόροι, μπορείτε να τους φάτε ως σνακ ή να τους χρησιμοποιήσετε στις αγαπημένες σας συνταγές.