Τι γλυκές συνταγές μπορούν να φτιάξουν τα παιδιά μόνα τους;

Συστατικά:

* 1 φλιτζάνι βρώμη γρήγορα

* 1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο ή βούτυρο ηλιόσπορου

* 1/4 φλιτζάνι μέλι ή σιρόπι σφενδάμου

* 1/4 φλιτζάνι κομματάκια σοκολάτας ή ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς (προαιρετικά)

Οδηγίες:

1. Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε τη βρώμη, το φυστικοβούτυρο, το μέλι και τα κομματάκια σοκολάτας ή τους ξηρούς καρπούς εάν χρησιμοποιείτε.

2. Ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν όλα καλά και το μείγμα να είναι αρκετά κολλώδες ώστε να συγκρατείται όταν το τυλίγετε σε μπαλάκια.

3. Τυλίξτε το μείγμα σε μπάλες 1 ίντσας.

4. Τοποθετήστε τις ενεργειακές μπάλες σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.

5. Βάλτε το στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν το σερβίρετε.

2. Mini Fruit Pizzas

Συστατικά:

* 1 πακέτο ζύμη μπισκότων με ζάχαρη στο ψυγείο

* 1/2 φλιτζάνι τυρί κρέμα, μαλακωμένο

* 1/4 φλιτζάνι μέλι ή σιρόπι σφενδάμου

* 1/4 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

* 1/2 φλιτζάνι από τα αγαπημένα σας φρούτα (όπως φράουλες, βατόμουρα, μπανάνες ή σταφύλια)

Οδηγίες:

1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 βαθμούς Φ (190 βαθμοί C).

2. Στρώνουμε ένα ταψί με λαδόκολλα.

3. Κόψτε κύκλους από τη ζύμη για μπισκότα ζάχαρης χρησιμοποιώντας ένα στρογγυλό κουπάτ 3 ιντσών.

4. Τοποθετήστε τους κύκλους ζύμης μπισκότων στο ταψί.

5. Ψήστε τα μπισκότα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

6. Αφήνουμε τα μπισκότα να κρυώσουν εντελώς.

7. Σε ένα μικρό μπολ, συνδυάστε το τυρί κρέμα, το μέλι και το εκχύλισμα βανίλιας.

8. Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

9. Απλώστε το μείγμα του τυριού κρέμα πάνω στα κρυωμένα μπισκότα.

10. Γεμίστε τα μπισκότα με το αγαπημένο σας φρούτο.

11. Σερβίρουμε αμέσως ή φυλάμε στο ψυγείο.

3. Τηγανίτες μπανάνας με τσιπ σοκολάτας

Συστατικά:

* 2 ώριμες μπανάνες

* 1 αυγό

* 1 κουταλιά της σούπας γάλα

* 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι

* 1/4 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις

* 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ

* 1/4 φλιτζάνι κομματάκια σοκολάτας

Οδηγίες:

1. Προθερμαίνουμε το τηγάνι σε μέτρια φωτιά.

2. Πολτοποιήστε τις μπανάνες σε ένα μπολ.

3. Προσθέστε το αυγό, το γάλα και το φυτικό λάδι στο μπολ.

4. Χτυπάμε μέχρι να ενωθούν.

5. Προσθέστε το αλεύρι και το μπέικιν πάουντερ στο μπολ.

6. Ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν.

7. Διπλώστε τα κομματάκια σοκολάτας.

8. Ρίξτε 1/4 φλιτζάνι ζύμη στο ζεστό τηγάνι για κάθε τηγανίτα.

9. Μαγειρέψτε για 2-3 λεπτά ανά πλευρά ή μέχρι να ροδίσει.