Πόσο μαγνήσιο περιέχει ο χυμός δαμάσκηνου;

Η ακριβής ποσότητα μαγνησίου στον χυμό δαμάσκηνου μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη μάρκα και τη συγκεκριμένη παρτίδα. Κατά μέσο όρο, 1 φλιτζάνι (240 ml) χυμού δαμάσκηνου μπορεί να προσφέρει περίπου 70-80 χιλιοστόγραμμα μαγνησίου. Ωστόσο, είναι πάντα καλή ιδέα να ελέγχετε τη διατροφική ετικέτα του συγκεκριμένου προϊόντος που αγοράζετε για να επιβεβαιώσετε την ακριβή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο.