Πόση ώρα πρέπει να ασκηθείς χωρίς να κάνεις ένα κομμάτι κέικ;

Δεν υπάρχει οριστική απάντηση σε αυτή την ερώτηση, καθώς εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το μέγεθος του κομματιού του κέικ, η περιεκτικότητα σε θερμίδες του κέικ και η ένταση της άσκησής σας. Ωστόσο, ως γενικός εμπειρικός κανόνας, θα χρειαστεί να ασκηθείτε για περίπου 30 λεπτά σε μέτρια ένταση για να κάψετε τις θερμίδες από ένα μικρό κομμάτι κέικ.