Το να τρως γλυκά αργά το βράδυ μπορεί να σου δημιουργήσει εφιάλτες;

Ενώ ορισμένα ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι η κατανάλωση καραμέλας αργά το βράδυ μπορεί να συνδέεται με εφιάλτες, η επιστημονική έρευνα δεν υποστηρίζει μια άμεση αιτιακή σχέση. Η ίδια η κατανάλωση ζάχαρης δεν είναι αποδεδειγμένη αιτία εφιαλτών. Οι εφιάλτες επηρεάζονται από διάφορους ψυχολογικούς και φυσιολογικούς παράγοντες.