Ποιο είναι το συστατικό της σοκολάτας που σε παχαίνει;

Η σοκολάτα περιέχει θερμίδες, κυρίως από ζάχαρη και λίπος, αλλά δεν παχαίνει απαραίτητα εάν καταναλώνεται με μέτρο ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Το κλειδί για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι η διαχείριση της συνολικής πρόσληψης θερμίδων και η τακτική σωματική δραστηριότητα.