Μπορεί η κατανάλωση μπύρας να έχει αρνητικές παρενέργειες;

Η κατανάλωση μπύρας με μέτρο (γενικά θεωρείται ότι είναι ένα ή δύο ποτά την ημέρα για τις γυναίκες και δύο ή τρία ποτά την ημέρα για τους άνδρες) μπορεί να έχει κάποια οφέλη για την υγεία, όπως μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού, διαβήτη και ορισμένων τύπων Καρκίνος.

Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση μπύρας μπορεί να έχει μια σειρά από αρνητικές συνέπειες, όπως:

Αύξηση βάρους: Η μπύρα είναι υψηλή τόσο σε θερμίδες όσο και σε υδατάνθρακες, επομένως η μεγάλη κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.

Hangover: Το hangover προκαλείται από την αφυδάτωση, τη φλεγμονή και τη συσσώρευση ακεταλδεΰδης που συμβαίνει μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ναυτία, δίψα, κόπωση, άγχος και ευαισθησία στο φως και τον θόρυβο.

Καρδιαγγειακή βλάβη: Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε μυοκαρδιοπάθεια, η οποία είναι μια αποδυνάμωση του καρδιακού μυός. Μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης, εγκεφαλικού επεισοδίου και ακανόνιστων καρδιακών παλμών.

Ηπατική βλάβη: Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική βλάβη, από λιπώδη ηπατική νόσο έως αλκοολική ηπατίτιδα έως κίρρωση. Η κίρρωση είναι μια ουλή στο ήπαρ που μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική ανεπάρκεια και θάνατο.

Καρκίνος: Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο αρκετών τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων αυτών του στόματος, του λαιμού, του οισοφάγου, του ήπατος, του παχέος εντέρου και του μαστού.

Εγκεφαλική βλάβη: Το αλκοόλ μπορεί να βλάψει τα εγκεφαλικά κύτταρα και να οδηγήσει σε προβλήματα με τη μνήμη, τη σκέψη και τον συντονισμό. Αυτές οι επιπτώσεις μπορεί να επιδεινωθούν από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Εξάρτηση από το αλκοόλ: Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση από το αλκοόλ, η οποία είναι μια χρόνια ασθένεια που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ατυχήματα και τραυματισμοί: Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να βλάψει την κρίση και τον συντονισμό, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ατυχήματα και τραυματισμούς, συμπεριλαμβανομένων ατυχημάτων με αυτοκίνητα, πτώσεων και πνιγμού.

Είναι σημαντικό να πίνετε μπύρα με μέτρο για να αποφύγετε αυτές τις αρνητικές επιπτώσεις. Μπορείτε να βρείτε συμβουλές και πόρους για μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, ακόμη και να ελέγχετε για διαταραχές χρήσης αλκοόλ, στον επίσημο ιστότοπο του Εθνικού Κέντρου Πρόληψης Χρόνιων Νοσημάτων και Προαγωγής Υγείας του CDC Ακολουθεί ο σύνδεσμος -

https://www.cdc.gov/alcohol/faqs.htm