Ποια είναι η δοσολογία για απώλεια βάρους Μηλόξυδο;

Η συνιστώμενη δόση μηλόξυδου για απώλεια βάρους είναι 1-2 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα, αραιωμένο σε νερό. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με χαμηλότερη δόση και να την αυξάνετε σταδιακά όπως είναι ανεκτή. Το μηλόξυδο πρέπει να λαμβάνεται πριν από τα γεύματα για να επιβραδύνει την πέψη και την απορρόφηση των υδατανθράκων, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Επιπλέον, το μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της όρεξης και της λαχτάρας, καθώς και στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί επίσης να συμβάλει στην απώλεια βάρους.