Μπορείτε να πιείτε μηλόξυδο αδιάλυτο;

Γενικά δεν συνιστάται να πίνετε μη αραιωμένο μηλόξυδο. Το μη αραιωμένο μηλόξυδο είναι πολύ όξινο και μπορεί να ερεθίσει το λαιμό, τον οισοφάγο και το στομάχι σας. Μπορεί να προκαλέσει ναυτία, έμετο και κοιλιακό άλγος.

Η αραίωση του μηλόξυδου με νερό ή άλλο υγρό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της οξύτητάς του και να το κάνει ασφαλέστερο στην κατανάλωση. Η συνιστώμενη αναλογία αραίωσης ποικίλλει ανάλογα με το σκοπό και την ατομική ανοχή.

Για γενική υγεία και ευεξία, μια κοινή σύσταση είναι να αναμειγνύετε ένα με δύο κουταλάκια του γλυκού μηλόξυδο με ένα φλιτζάνι νερό. Μπορείτε να προσαρμόσετε την ποσότητα του μηλόξυδου με βάση τις γευστικές σας προτιμήσεις και το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν ενσωματώσετε το μηλόξυδο στη διατροφή σας, ειδικά εάν έχετε υποκείμενες ιατρικές παθήσεις ή παίρνετε φάρμακα.