Ο χυμός λεμονιού δίνει στα οστά σας ασβέστιο;

Ο χυμός λεμονιού δεν δίνει στα οστά σας ασβέστιο. Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και ορισμένα είδη ψαριών. Ο χυμός λεμονιού είναι καλή πηγή βιταμίνης C, η οποία είναι σημαντική για την υγεία των οστών, αλλά δεν περιέχει ασβέστιο.