Είναι κακός ο χυμός μήλου για εσάς;

Ενώ ο χυμός μήλου περιέχει ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνη C, κάλιο και φυτικές ίνες, είναι επίσης πλούσιος σε ζάχαρη και θερμίδες. Η υπερβολική κατανάλωση χυμού μήλου μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, τερηδόνα και άλλα προβλήματα υγείας. Επιπλέον, ορισμένοι χυμοί μήλου μπορεί να υποβληθούν σε επεξεργασία με συντηρητικά ή άλλες χημικές ουσίες που μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία σας. Επομένως, είναι σημαντικό να περιορίσετε την πρόσληψη χυμού μήλου και να επιλέξετε φρέσκα, ολόκληρα φρούτα.