Γιατί οι άνθρωποι πίνουν νερό;

Για να επιβιώσουν :Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή. Αποτελεί περίπου το 60% του σωματικού μας βάρους και συμμετέχει σε πολλές σημαντικές σωματικές λειτουργίες, όπως η μεταφορά θρεπτικών συστατικών, η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και η απομάκρυνση των άχρηστων προϊόντων.

Για να ξεδιψάσετε :Όταν διψάμε, το σώμα μας λέει ότι χρειάζεται νερό. Το πόσιμο νερό μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του σώματος και να σβήσει το αίσθημα της δίψας.

Για γεύση και απόλαυση :Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν τη γεύση του νερού, ιδιαίτερα του κρύου, του γλυκού νερού. Το νερό μπορεί επίσης να αρωματιστεί με διάφορα φρούτα, λαχανικά ή βότανα για να γίνει πιο δροσιστικό και ευχάριστο στην κατανάλωση.

Στο πλαίσιο ενός υγιεινού τρόπου ζωής :Το πόσιμο νερό μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, στη βελτίωση της πέψης και στην ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ορισμένων χρόνιων ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις, το εγκεφαλικό και ορισμένοι τύποι καρκίνου.