Μπορεί ένα τρίχρονο παιδί να πιει Gatorade;

Γενικά δεν συνιστάται να δίνετε Gatorade ή παρόμοια αθλητικά ποτά σε παιδιά κάτω των τεσσάρων ετών. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα ποτά είναι σχεδιασμένα για ενήλικες και περιέχουν υψηλά επίπεδα ζάχαρης και ηλεκτρολυτών, που μπορεί να είναι επιβλαβή για τα νεφρά και άλλα όργανα των μικρών παιδιών.

Αντίθετα, τα παιδιά κάτω των τεσσάρων ετών θα πρέπει να πίνουν κυρίως νερό και μπορούν να λάβουν τους απαραίτητους ηλεκτρολύτες και μέταλλα από μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει τρόφιμα όπως φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Εάν ένα παιδί είναι άρρωστο ή ασκείται έντονα, ένας παιδίατρος μπορεί να συστήσει ένα ποτό αντικατάστασης ηλεκτρολυτών που έχει σχεδιαστεί ειδικά για παιδιά.