Η κατανάλωση ζεστού νερού το βράδυ αδυνατίζει;

Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι η κατανάλωση ζεστού νερού τη νύχτα βοηθά στην απώλεια βάρους. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, αλλά δεν υπάρχουν αδιάσειστα στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό. Επιπλέον, είναι σημαντικό να αποφεύγετε την κατανάλωση φαγητών ή ποτών που είναι πολύ ζεστά, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκαύματος του στόματος ή του λαιμού.