Πόση ζάχαρη στον ανάμεικτο χυμό;

Ο μικτός χυμός συνήθως περιέχει ένα μείγμα από διαφορετικούς χυμούς φρούτων και η περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τη συγκεκριμένη συνταγή και τους τύπους των φρούτων που χρησιμοποιούνται. Τα φρούτα περιέχουν φυσικά σάκχαρα, γνωστά ως φρουκτόζη, και η συνολική περιεκτικότητα σε ζάχαρη στον ανάμεικτο χυμό μπορεί να κυμαίνεται από περίπου 10 έως 15 γραμμάρια ανά μερίδα. Ωστόσο, ορισμένοι μικτοί χυμοί που παράγονται στο εμπόριο μπορεί να έχουν πρόσθετα σάκχαρα ή γλυκαντικά, τα οποία μπορεί να αυξήσουν τη συνολική περιεκτικότητα σε ζάχαρη.