Πώς λαμβάνεται το esiac τσάι;

Το τσάι Essiac λαμβάνεται συνήθως από το στόμα. Ακολουθεί ένας γενικός οδηγός για τον τρόπο παρασκευής και λήψης τσαγιού essiac:

1. Συνιστώμενη δοσολογία: Η συνιστώμενη ημερήσια δόση του τσαγιού essiac ποικίλλει ανάλογα με το άτομο και την κατάσταση της υγείας του. Γενικά συνιστάται να ξεκινάτε με μια μικρή ποσότητα, όπως 1 κουταλιά της σούπας ή 15 ml, τρεις φορές την ημέρα και σταδιακά να αυξάνετε τη δόση όπως είναι ανεκτή. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν επαγγελματία υγείας πριν πάρετε το τσάι essiac, ειδικά εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες για την υγεία σας ή παίρνετε φάρμακα.

2. Προετοιμασία:

- Μπορείτε να αγοράσετε προπαρασκευασμένα προϊόντα τσαγιού essiac ή να το παρασκευάσετε στο σπίτι χρησιμοποιώντας τα φυτικά συστατικά:ρίζα κολλιτσίδας, οξαλίδα προβάτου, ολισθηρός φλοιός φτελιάς και ρίζα ινδικού ραβέντι.

- Αν το ετοιμάζετε στο σπίτι, συνδυάστε ίσα μέρη από κάθε βότανο (π.χ. 1 ουγγιά ή 28 γραμμάρια από κάθε βότανο).

- Καλύψτε τα μυρωδικά με νερό και αφήστε τα να βράσουν. Μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για 4-8 ώρες ή μέχρι να μειωθούν τα υγρά κατά περίπου το ένα τρίτο.

- Στραγγίστε το μείγμα για να ξεχωρίσετε το υγρό τσάι από τα βότανα.

3. Ψύξη:

- Αφήστε το φρεσκοκομμένο τσάι να κρυώσει εντελώς. Ιδανικά, βάλτε το τσάι στο ψυγείο για τουλάχιστον 12 ώρες πριν το καταναλώσετε. Αυτό επιτρέπει στις ευεργετικές ενώσεις του τσαγιού να εκχυλιστούν πιο αποτελεσματικά.

4. Δοσολογία και Χρόνος:

- Μόλις το τσάι έχει καταψυχθεί, πάρτε τη συνιστώμενη δόση σε συγκεκριμένες ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για παράδειγμα, μπορείτε να διαιρέσετε την ημερήσια δόση σε τρία μέρη και να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας ή 15 ml τρεις φορές την ημέρα, συνήθως πριν από τα γεύματα.

5. Αποθήκευση:

- Αποθηκεύστε τα υπολείμματα του τσαγιού essiac σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο. Θα πρέπει να καταναλωθεί μέσα σε λίγες μέρες για να διατηρηθεί η ισχύς του.

6. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας:

- Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε το τσάι essiac, ειδικά εάν έχετε οποιεσδήποτε συνθήκες υγείας, είστε έγκυος ή θηλάζετε ή λαμβάνετε άλλα φάρμακα. Μπορούν να παρέχουν εξατομικευμένες οδηγίες σχετικά με τη δοσολογία, τις πιθανές αλληλεπιδράσεις και τις προφυλάξεις.

Να θυμάστε ότι το essiac είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα και όχι ένα υποκατάστατο των συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Είναι πάντα σημαντικό να είστε προσεκτικοί όταν λαμβάνετε φυτικά φάρμακα και να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν κάνετε σημαντικές αλλαγές στη ρουτίνα υγείας σας.