Γιατί το τσάι σε κάνει να κατουρήσεις;

Η καφεΐνη, ένα φυσικό διεγερτικό που βρίσκεται στο τσάι, είναι διουρητικό. Τα διουρητικά αυξάνουν την παραγωγή ούρων παρεμποδίζοντας την ικανότητα των νεφρών να επαναπορροφούν νερό. Ως αποτέλεσμα, η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ούρηση. Άλλα διουρητικά ποτά περιλαμβάνουν καφέ, αλκοόλ και σόδα. Είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι πίνοντας πολλά υγρά όταν καταναλώνετε διουρητικά ποτά για να αποφύγετε την αφυδάτωση.