Πόσα γραμμάρια ζάχαρη υπάρχουν στο παγωμένο γιαούρτι;

Η ποσότητα ζάχαρης στο παγωμένο γιαούρτι μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τη συγκεκριμένη μάρκα και τη γεύση. Συνήθως, μια μερίδα 100 γραμμαρίων παγωμένο γιαούρτι περιέχει περίπου 15-25 γραμμάρια ζάχαρης. Αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τα συστατικά που χρησιμοποιούνται και τη διαδικασία παρασκευής. Για παράδειγμα, οι ποικιλίες παγωμένου γιαουρτιού με χαμηλά ή χωρίς λιπαρά μπορεί να περιέχουν περισσότερη ζάχαρη για να αντισταθμίσουν την έλλειψη περιεκτικότητας σε λιπαρά. Επιπλέον, οι προστιθέμενες επικαλύψεις, όπως φρούτα, σάλτσες ή γκρανόλα, μπορούν να αυξήσουν την περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Για να είστε σίγουροι, είναι καλύτερο να ελέγξετε τη διατροφική ετικέτα του συγκεκριμένου προϊόντος frozen yogurt που σας ενδιαφέρει.