Το να πίνεις πολύ νερό βοηθά στη μείωση του λίπους;

Ενώ το πόσιμο νερό είναι απαραίτητο για τη συνολική υγεία και μπορεί να υποστηρίξει τις προσπάθειες απώλειας βάρους, από μόνο του δεν μειώνει άμεσα το λίπος. Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής και η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητα για την αποτελεσματική μείωση του λίπους.