- | Food & Drink >> Τρόφιμα Ποτά > >> υγιείς Συνταγές >> Άλλες υγιεινές συνταγές
Ποια είναι η συνταγή για το Gatorade;
Η αρχική φόρμουλα Gatorade αποτελούνταν από νερό, υδατάνθρακες, χλωριούχο νάτριο, φωσφορικό κάλιο και κιτρικό οξύ. Η πηγή υδατανθράκων στο Gatorade είναι ένας συνδυασμός γλυκόζης και σακχαρόζης. Το χλωριούχο νάτριο παρέχει ηλεκτρολύτες, ενώ το φωσφορικό κάλιο βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών του σώματος. Το κιτρικό οξύ δίνει στο Gatorade την ξινή του γεύση.
Με τα χρόνια, η Gatorade έχει εισαγάγει πολλές νέες γεύσεις και παραλλαγές, συμπεριλαμβανομένου του G2 Gatorade, που είναι μια έκδοση με χαμηλές θερμίδες του ποτού, και του Gatorade Zero, που δεν περιέχει θερμίδες ή ζάχαρη.
Εδώ είναι μια βασική συνταγή για το Gatorade:
Συστατικά:
* 4 φλιτζάνια νερό
* 1 φλιτζάνι ζάχαρη
* 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
* 1/4 κουταλάκι του γλυκού διττανθρακικό κάλιο
* 1/2 κουταλάκι του γλυκού κιτρικό οξύ
* 1/4 φλιτζάνι χυμό λεμονιού
Οδηγίες:
1. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, συνδυάστε το νερό, τη ζάχαρη, το αλάτι, το διττανθρακικό κάλιο και το κιτρικό οξύ.
2. Φέρτε το μείγμα να πάρει βράση σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς.
3. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για 5 λεπτά ή μέχρι να διαλυθεί τελείως η ζάχαρη.
4. Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήνουμε να κρυώσει εντελώς.
5. Ρίξτε το χυμό λεμονιού.
6. Αποθηκεύστε το Gatorade σε ένα σφραγισμένο δοχείο στο ψυγείο.
Αυτή η συνταγή κάνει περίπου 4 φλιτζάνια Gatorade. Μπορείτε να προσαρμόσετε τα υλικά στη γεύση και μπορείτε επίσης να προσθέσετε άλλες γεύσεις, όπως χυμό φρούτων ή αρωματισμένο σέλτζερ.
Άλλες υγιεινές συνταγές
- Μπορεί η Pepsi να αποτρέψει την εγκυ…
- Αναθεώρηση δίαιτας Smoothie-Οι πελάτ…
- Μπορώ μόνο Βράζουμε Κουνουπίδι & …
- Πώς καταλαβαίνετε αν τα ψιλοκομμ…
- Πώς να αραιώσετε πάνω από το αλάτ…
- Μπορεί να σας προετοιμάσει Smoothies …
- Yummy τρόποι για να τρώνε τα αγγούρι…
- Γιατί αποφεύγετε να ξαναζεσταίνε…
- Δεν μπορεί να αντικαταστήσει Πλι…
- Η θερμοκρασία του χυμού επηρεάζε…
Άλλες υγιεινές συνταγές
- Διαβητική Συνταγές
- Γλουτένη Συνταγές
- πράσινος
- Χαμηλή Συνταγές Cal
- Χαμηλή carb συνταγές
- Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά συνταγές
- Άλλες υγιεινές συνταγές
- South Beach Διατροφή Συνταγές
- vegan Συνταγές
- συνταγές για χορτοφάγους
- Βάρος παρακολουθήσεων Συνταγές
