Πόσοι πόντους Weight Watchers σε πλιγούρι βρώμης με κανέλα μήλου;

Το πλιγούρι βρώμης με κανέλα μήλου που παρασκευάζεται με 1 φλιτζάνι μαγειρεμένο απλό πλιγούρι βρώμης, 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη, 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μήλο και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα έχει 4 πόντους Weight Watchers.