- | Food & Drink >> Τρόφιμα Ποτά > >> Κυριως Πιατα >> Συνταγές κοτόπουλο
Μπορείτε να φάτε μπανάνες όταν έχετε ανεμοβλογιά;
Ορισμένες τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που μπορεί να είναι χρήσιμες κατά την ανεμοβλογιά περιλαμβάνουν:
1. Φρούτα:Φρούτα όπως τα πορτοκάλια, το πεπόνι, οι φράουλες και τα ακτινίδια παρέχουν βιταμίνη C, η οποία υποστηρίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.
2. Άπαχες πρωτεΐνες:Τα άπαχα κρέατα, τα ψάρια και τα αυγά παρέχουν αμινοξέα που είναι απαραίτητα για το χτίσιμο και την επιδιόρθωση των ιστών.
3. Δημητριακά ολικής αλέσεως:Τα δημητριακά ολικής αλέσεως όπως το καστανό ρύζι, η κινόα και η βρώμη παρέχουν ενέργεια και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
4. Γαλακτοκομικά:Το γιαούρτι και το γάλα μπορούν να προσφέρουν πρωτεΐνη και ασβέστιο για υποστήριξη του ανοσοποιητικού και ενδυνάμωση του οργανισμού.
5. Λαχανικά:Τα φυλλώδη πράσινα όπως το σπανάκι, το λάχανο και το μπρόκολο είναι γεμάτα με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
6. Υγρά:Η παραμονή ενυδατωμένη είναι ζωτικής σημασίας κατά τη διάρκεια της ανεμοβλογιάς. Το νερό και το νερό καρύδας είναι εξαιρετικές επιλογές.
Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας εάν έχετε οποιεσδήποτε συγκεκριμένες διατροφικές ανησυχίες ή περιορισμούς που σχετίζονται με την ανεμοβλογιά ή οποιεσδήποτε υποκείμενες παθήσεις υγείας.
Συνταγές κοτόπουλο
- Πώς να κάνετε σάλτσα πορτοκαλιού…
- Πόσο διαρκεί το μαγειρεμένο κοτό…
- Σε ποια θερμοκρασία πρέπει να ψήν…
- Πώς ετοιμάζετε το κότσι αρνιού;
- Πόσο είναι το μέσο βάρος ενός κομ…
- Πώς να ψήσει ένα κοτόπουλο με τη χ…
- Τι πιστεύετε ότι προέκυψε το κοτό…
- Πώς φτιάχνετε κοτόπουλο κάρυ;
- Το κοτόπουλο σας έχει γεννήσει 12 …
- Πόσες θερμίδες έχει το τηγανητό μ…
Συνταγές κοτόπουλο
- Campbell Soup Συνταγές
- Συνταγές κοτόπουλο
- Crock Ποτ Συνταγές
- Συνταγές πάπια
- Entree Συνταγές
- Συνταγές Ψάρια
- Το ψήσιμο στη σχάρα
- Συνταγές με βάση το κρέας
- meatloaf Συνταγές
- ζυμαρικά Συνταγές
- Χοιρινή μπριζόλα Συνταγές
- πουλερικά Συνταγές
- Κις Συνταγές
- Γρήγορη και εύκολη Γεύματα
- Θαλασσινά Συνταγές
- οστρακοειδή Συνταγές
- Αργή κουζίνα Συνταγές
- Σούσι
- Συνταγές της Τουρκίας
- Venison Συνταγές