- | Food & Drink >> Τρόφιμα Ποτά > >> Κυριως Πιατα >> Crock Ποτ Συνταγές
Πώς ετοιμάζετε τα Refried φασόλια;
Συστατικά:
- 2 φλιτζάνια αποξηραμένα φασόλια pinto, ταξινομημένα και ξεπλυμένα
- 6 φλιτζάνια νερό
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 1 μέτριο κίτρινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
- 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κύμινο
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού τσίλι σε σκόνη
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
- 1/4 φλιτζάνι φυτικό λάδι
Οδηγίες:
1. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ή ολλανδικό φούρνο, συνδυάστε τα φασόλια, το νερό και το αλάτι. Αφήνουμε να πάρει βράση σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, στη συνέχεια χαμηλώνουμε τη φωτιά, σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε για 1-2 ώρες ή μέχρι να μαλακώσουν τα φασόλια.
2. Όσο σιγοβράζουν τα φασόλια, ζεσταίνουμε το φυτικό λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το κρεμμύδι και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει και να γίνει διάφανο, περίπου 5 λεπτά. Προσθέστε το σκόρδο, το κύμινο, τη σκόνη τσίλι και το μαύρο πιπέρι και μαγειρέψτε για 1 λεπτό ακόμα.
3. Προσθέστε τα βρασμένα φασόλια (συμπεριλαμβανομένου του υγρού) στο τηγάνι και αφήστε τα να σιγοβράσουν. Μαγειρέψτε για 15-20 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα ή μέχρι να πήξουν τα φασόλια.
4. Χρησιμοποιήστε έναν πουρέ πατάτας ή ένα μπλέντερ για να πολτοποιήσετε τα φασόλια μέχρι την επιθυμητή συνοχή. Σερβίρουμε αμέσως ή αφήνουμε να κρυώσει και φυλάμε στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες.
Crock Ποτ Συνταγές
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα …
- Πόσα κατακάθια καφέ για έναν διηθ…
- Τι κάνετε με τον κύριο κινητήρα σ…
- Τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε α…
- Ποιες εταιρείες παράγουν τα περι…
- Πώς να μαγειρέψουν Σεϊτάν σε ένα …
- Χρειάζεται γείωση ο νεροχύτης τη…
- Πόσο καιρό μπορείτε να διατηρήσε…
- Τα τηγάνια Calphalon Commercial είναι ίδια…
- Πόσο κοστίζουν οι συσκευές κουζί…
Crock Ποτ Συνταγές
- Campbell Soup Συνταγές
- Συνταγές κοτόπουλο
- Crock Ποτ Συνταγές
- Συνταγές πάπια
- Entree Συνταγές
- Συνταγές Ψάρια
- Το ψήσιμο στη σχάρα
- Συνταγές με βάση το κρέας
- meatloaf Συνταγές
- ζυμαρικά Συνταγές
- Χοιρινή μπριζόλα Συνταγές
- πουλερικά Συνταγές
- Κις Συνταγές
- Γρήγορη και εύκολη Γεύματα
- Θαλασσινά Συνταγές
- οστρακοειδή Συνταγές
- Αργή κουζίνα Συνταγές
- Σούσι
- Συνταγές της Τουρκίας
- Venison Συνταγές