Πόσα γραμμάρια λίπους σε μεσαίου μεγέθους ψητή χοιρινή μπριζόλα;

Μια μεσαίου μεγέθους ψητή χοιρινή μπριζόλα (περίπου 6 ουγγιές) περιέχει 19 γραμμάρια λίπους. Αυτό περιλαμβάνει 7 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και 10 γραμμάρια μονοακόρεστων λιπαρών. Οι χοιρινές μπριζόλες περιέχουν επίσης καλή ποσότητα πρωτεΐνης, φωσφόρου και ψευδάργυρου.