- | Food & Drink >> Τρόφιμα Ποτά > >> Κυριως Πιατα >> Γρήγορη και εύκολη Γεύματα
Τι είναι το smoothie;
Το smoothie είναι ένα παχύρρευστο, ανάμεικτο ρόφημα που παρασκευάζεται από φρέσκα φρούτα, γιαούρτι και/ή άλλα συστατικά όπως πάγο, γάλα ή σκόνη πρωτεΐνης. Τα smoothies φτιάχνονται συνήθως σε μπλέντερ και σερβίρονται κρύα. Αποτελούν δημοφιλή επιλογή για πρωινό, μεσημεριανό ή ως σνακ.
Τα smoothies μπορούν να γίνουν με οποιοδήποτε είδος φρούτου, αλλά μερικά από τα πιο δημοφιλή φρούτα για χρήση περιλαμβάνουν μπανάνες, φράουλες, βατόμουρα και ροδάκινα. Το γιαούρτι είναι ένα άλλο κοινό συστατικό στα smoothies, καθώς προσθέτει πρωτεΐνες, ασβέστιο και προβιοτικά. Άλλα συστατικά που μπορούν να προστεθούν στα smoothies περιλαμβάνουν πάγο, γάλα, σκόνη πρωτεΐνης και βούτυρο ξηρών καρπών.
Τα smoothies είναι ένας υγιεινός και νόστιμος τρόπος για να λαμβάνετε την καθημερινή σας δόση φρούτων και λαχανικών. Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να δροσιστείτε σε μια ζεστή μέρα ή να ικανοποιήσετε το γλυκό σας.
Γρήγορη και εύκολη Γεύματα
- Πώς να κάνω μια Σπανάκι Roll-Up Wrap
- Ποιο είναι το πιο υγιεινό fast food bur…
- Τα κύρια πράγματα που λαμβάνοντα…
- Τι ταιριάζει με τα κουλουράκια;
- Τρόφιμα για μαγείρεμα όταν κάνει…
- Μπορείτε να Πάγωμα μια βάση το ψω…
- Πώς λαμβάνετε διαφορετικά smoothies σ…
- Τι είναι το crunch and sip;
- Πώς να υπηρετηθεί Βάφλες
- Έχετε να ψήσει ζύμη πίτσας πριν α…
Γρήγορη και εύκολη Γεύματα
- Campbell Soup Συνταγές
- Συνταγές κοτόπουλο
- Crock Ποτ Συνταγές
- Συνταγές πάπια
- Entree Συνταγές
- Συνταγές Ψάρια
- Το ψήσιμο στη σχάρα
- Συνταγές με βάση το κρέας
- meatloaf Συνταγές
- ζυμαρικά Συνταγές
- Χοιρινή μπριζόλα Συνταγές
- πουλερικά Συνταγές
- Κις Συνταγές
- Γρήγορη και εύκολη Γεύματα
- Θαλασσινά Συνταγές
- οστρακοειδή Συνταγές
- Αργή κουζίνα Συνταγές
- Σούσι
- Συνταγές της Τουρκίας
- Venison Συνταγές