Πόση χοληστερόλη στο φιστίκι;

Τα φιστίκια περιέχουν πολύ λίγη χοληστερόλη, με μόνο 0 χιλιοστόγραμμα χοληστερόλης ανά 100 γραμμάρια φιστικιών. Αυτό τα καθιστά μια καλή επιλογή για άτομα που θέλουν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης τους. Επιπλέον, τα φιστίκια είναι μια καλή πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και υγιεινών λιπαρών, καθιστώντας τα μια θρεπτική επιλογή για άτομα όλων των ηλικιών.