Γιατί να τρώτε 3 φορές την ημέρα και όχι 5 ή 1;

Δεν υπάρχουν στοιχεία που να οδηγούν στο συμπέρασμα ότι το να έχεις τρεις ξεχωριστές στιγμές φαγητού την ημέρα παρέχει σημαντικά οφέλη από οποιαδήποτε άλλη επιλογή. Ο αριθμός των γευμάτων που αποφασίζουν να απολαύσουν τα άτομα εξαρτάται αποκλειστικά από την προτίμηση.