¿El jugo de manzana te produce estreñimiento?

El jugo de manzana tiene un alto contenido de fibra soluble, que es un tipo de fibra que absorbe agua y ayuda a formar heces blandas y voluminosas. Esto puede ayudar a aliviar el estreñimiento. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar estreñimiento cuando beben jugo de manzana, especialmente si no están acostumbradas a beberlo. Esto se debe a que el jugo de manzana también puede contener altas cantidades de sorbitol, que es un azúcar que puede tener un efecto laxante. Si experimenta estreñimiento después de beber jugo de manzana, puede intentar beberlo en cantidades más pequeñas o diluirlo con agua.